8 consigli per un bagno estivo sicuro

1. Prestare particolare attenzione ai segnali di sicurezza . Gli avvisi pubblicati sulle spiagge e sulle piscine non servono solo per la decorazione, ma per avvisare gli utenti dei pericoli associati al bagno e informarli delle precauzioni che devono prendere per la loro sicurezza. Pertanto, leggi attentamente queste istruzioni e rispetta tutte le regole e le istruzioni in esse contenute.

2. Massima attenzione durante il bagno . Per quanto si sappia nuotare e maneggiare liberamente in acqua, è essenziale essere prudenti e non fidarsi mai di se stessi. Sfortunatamente, ogni anno si verificano sempre più vittime che stanno annegando, morti che in molti casi avrebbero potuto essere evitate con un minimo di cautela. Questo è il motivo per cui consigliamo sempre di fare il bagno in aree sicure che, come tali, sono abilitate e comodamente sorvegliate dai bagnini, e nel caso dei bambini, che non fanno mai il bagno da soli e sono sempre sorvegliate da una persona adulta. Inoltre, se i bambini non sanno nuotare, devono sempre indossare un giubbotto di salvataggio, anche quando fanno il bagno sulla riva, poiché, come si suol dire, prevenire è meglio che curare.

3. Utilizzare sempre la protezione solare . L'esposizione prolungata al sole e ai pericolosi raggi ultravioletti possono causare ustioni e danni significativi alla pelle se non adeguatamente protetta attraverso le corrispondenti creme di protezione solare. In questo senso, usa sempre una protezione alta, a seconda del tipo di pelle, e applica la crema almeno trenta minuti prima di iniziare l'esposizione al sole. Riapplicare il protettore ogni due ore circa e sempre dopo aver fatto il bagno. Altrimenti, l'esposizione al sole deve essere graduale durante i primi giorni e, per quanto possibile, evitare l'esposizione diretta tra 12 e 15 ore, quando le radiazioni ultraviolette sono più potenti. Segui attentamente questo consiglio e potrai goderti il sole senza subire spiacevoli ustioni o altre complicazioni.

4. Stai attento con la digestione . È conveniente che dopo aver mangiato, soprattutto se il cibo era abbondante, attendere almeno un paio d'ore prima di fare il bagno, poiché si potrebbe soffrire di un taglio della digestione. Dovresti anche evitare improvvisi sbalzi di temperatura, per i quali è conveniente entrare in acqua in modo progressivo, bagnando prima le estremità e mai prima di immergersi completamente. E al primo segno di nausea, vertigini o brividi, esci rapidamente dall'acqua.

5. Idrata bene . Fare il bagno comporta anche esercizio fisico e, quindi, sudore, in modo che, indipendentemente da quanto ci si trovi in acqua, è necessario idratarsi comodamente bevendo liquidi spesso.

6. Attenzione alle immersioni improvvise . Immergersi nell'acqua dalla testa, da un alto trampolino o eseguire determinate acrobazie comporta molto più pericolo di quanto si possa pensare a priori, specialmente in luoghi con un background sconosciuto. Molte lesioni spinali si verificano proprio a causa di queste pratiche rischiose, quindi evitali se vuoi goderti un bagno sicuro.

7. Fai attenzione a tagli e scivoloni . Quando si cammina a piedi nudi, è necessario prestare molta attenzione a dove si fa passo per prevenire incidenti, come tagli o scivolamenti. Pertanto, è necessario prendere precauzioni estreme, in particolare per quanto riguarda i bambini più piccoli, assicurandosi che camminino il più a lungo possibile con infradito o altre calzature speciali per questo tipo di ambiente.

8. Punture . Nei luoghi di balneazione è molto comune la presenza di insetti che causano punture irritanti. In caso di sofferenze particolarmente virulente che causano gonfiore, dolore o prurito eccessivo, il miglior consiglio per il brycus è di lavare abbondantemente l'area interessata con acqua e sapone, applicare del ghiaccio con un asciugamano e, nei casi più gravi, diffondere un certo tipo di crema antinfiammatoria. E se, nonostante tutto, il morso peggiora, consulta un medico il prima possibile.