Suggerimenti per la sicurezza per una giornata in spiaggia

Suggerimenti per godersi il mare

La cosa fondamentale quando si sceglie la spiaggia dove trascorrere una giornata indimenticabile è assicurarsi di poter entrare nel mare. Se la spiaggia scelta ha un cartello che indica qualsiasi tipo di divieto, è essenziale rispettarlo. Allo stesso modo, è consigliabile evitare le aree in cui sono praticati il trasporto di veicoli acquatici o sport acquatici.

I beach flags sono un'altra indicazione da tenere in considerazione nelle aree in cui è consentito entrare in mare. È importante rispettare il colore della bandiera per evitare situazioni pericolose. Allo stesso modo, è della massima importanza che la spiaggia che scegliamo abbia almeno un bagnino. Nel caso in cui subiamo un incidente, sarà la persona giusta per aiutarci, evitando che il nostro inconveniente diventi un problema più grande.

In mare, la cosa più consigliabile è non nuotare in luoghi molto profondi o rischiare di nuotare senza conoscere la profondità della superficie. Si consiglia di non allontanarsi inutilmente dalla costa per evitare di trascinarti. Nel caso in cui la corrente ti porti lontano dalla costa, è essenziale rimanere calmi. In nessun caso dovresti provare a nuotare contro di esso in quanto causerà solo stanchezza. Devi nuotare parallelamente alla riva permettendoti di trasportarti e cercando di uscire con un angolo di 45 gradi. Una volta usciti da esso, le onde ti porteranno verso la sabbia. Infine, non dimenticare che se ti senti stanco e non riesci a uscire dalla corrente, puoi chiedere l'aiuto del bagnino.

Un altro grosso problema del mare è la medusa. È necessario fare attenzione poiché il contatto con la pelle può causare dolore, gonfiore e persino lesioni. Se per qualsiasi avviso è noto che ci sono meduse nella zona, evitare di entrare in acqua e soprattutto, le aree in cui si infrangono le onde poiché è lì che sei più vulnerabile.

Suggerimenti per godersi la spiaggia

Se quello che preferisci è stare al sole e goderti la giornata in spiaggia, dovresti anche prendere precauzioni. Cerca di non esporsi ai raggi del sole a mezzogiorno, quando sono i più pericolosi e, quindi, i più sensibili della tua pelle. Porta sempre con te una crema solare ad alto fattore, specialmente se vai con i bambini, e applicala ogni due ore e quando lasci il mare. Mentre la maggior parte dei prodotti sono impermeabili, passare molto tempo a nuotare riduce la loro efficacia. È meglio prevenirlo e riapplicarlo per evitare ustioni. Se hai intenzione di trascorrere l'intera giornata in spiaggia, porta un ombrello con te per evitare lunghe esposizioni al sole, specialmente tra mezzogiorno e le 4 del pomeriggio. Sarà sufficiente un ombrello ogni due o tre persone.

Altrettanto importante è rimanere idratati per evitare il colpo di calore e il disagio. Non dare per scontato che, essendo in mare, sarai in grado di bere la sua acqua poiché l'alto contenuto di sale è molto dannoso per la salute e causerà disidratazione. Assicurati di portare con te una ghiacciaia che contenga almeno due litri di acqua a persona. Puoi anche consumare succhi di frutta, frullati o tè freddo per dissetarti e rimanere idratato. Allo stesso modo, una buona dieta è essenziale per trascorrere una giornata in spiaggia senza sentirsi esausti. Scegliere cibi veloci e grassi ti farà sentire gonfio e stanco. Scegli pasti leggeri e frutta che forniscono anche acqua per sentirti bene e goderti al meglio la giornata.